Rennoksi ruuhkavuosien keskellä-pienryhmävalmennus

10.02.2022

Pienryhmävalmennus on jaettu yhteen henkilökohtaiseen tapaamiseen (60min) sekä neljään ryhmätapaamiseen (60-75min).

Kurssin alussa määritetään omat tavoitteet kurssin ajaksi ja lopussa tehdään "testi", jonka avulla nähdään mihin on kurssin aikana päästy.


KURSSIPÄIVÄT:

TORSTAISIN KLO 18.00

10.2

17.2

24.2

3.3


Kurssin aiheet:

*kuinka lievittää stressiä kiireisen arjen keskellä?  - käytännön keinoja ja harjoituksia joita voit käyttää myös kotona.

*läsnäolo ja rentoutuminen

*onnistuneet arjen rutiinit ja ajanhallinta

*tietoisuus ja autopilotista irroittaminen

*tunteet

*vanhoista malleista irroittaminen ja uuden luominen


Kurssimaksu 69€ maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä.

Kurssipaikkoja rajoitetusti, ilmoittaudu kurssille tästä

MUISTA SOPIA KURSSIVETÄJÄN KANSSA HENKILÖKOHTAISESTA TAPAAMISESTA ENNEN KURSSIN ALKUA (mahdollisuus myös etätapaamiseen).


Lisätietoja kurssista antaa kurssin vetäjä, Jenna Koskinen Int. Health coach, hyvinvointi- ja itsetuntemusvalmentaja jenna@valovoimacoaching.fi